Ang luksong Baka

Pagbuo ng Lakas at Kapangyarihan

Heto na naman ako sa isa na namang tradisyonal na larong Pilipino. Ngayon, hayaan mong ipakilala ko sa iyo ang Luksong baka Betvisa, na literal na nangangahulugang “Jump Over the Cow” sa Ingles.

Ang Luksong baka Betvisa ay nagmula sa lalawigan ng Bulacan, sa Rehiyon ng Gitnang Luzon ng Pilipinas. Ang larong ito ay nagsasangkot ng hindi bababa sa 3 indibidwal na lalaki at maximum na 10. Bagama’t maaaring ayusin ng mga bata ang maximum na bilang ng mga manlalaro, lalo na kapag maraming kalahok. Ang layunin nito ay para sa mga manlalaro na matagumpay na tumalon sa ibabaw ng baka (baka), na tinatawag ding tayȃ o “ito”, nang hindi natamaan ang anumang bahagi ng katawan ng huli o nahuhulog sa kanya.

Walang kinakailangang kagamitan sa paglalaro ng Luksong baka Betvisa, maliban sa tatlong kasanayang ito:

Mobility, o ang kakayahan ng manlalaro na gumalaw nang madali at malaya. Kung mas maliksi ang manlalaro, mas mataas ang kaya niyang itulak ang sarili.

Stability – ito ay ang kakayahan ng manlalaro na panatilihing matatag ang kanyang mga bahagi ng katawan, lalo na sa kanyang baywang.

Lakas – kapag matatag na ang manlalaro, maaari siyang tumalon nang mataas hangga’t maaari nang hindi natamaan ang baka

Ang mga kasanayang ito ay “POWER” ng isang manlalaro, na nagbibigay-daan sa kanya na matagumpay na tumalon kahit na sa pinakamataas na antas ng laro.

Luksong baka Betvisa

Luksong baka Betvisa Mechanics

Sa pagpili ng unang “baka”, ang lahat ng mga manlalaro ay dapat maglagay ng kamay sa isa pa (nakababa ang mga palad), at sa bilang ng tatlo, sabay-sabay nilang binibitawan ang kanilang mga kamay, alinman sa pagpapakita ng mga palad pataas o pababa. Ang manlalaro na magpapakita ng ibang posisyon ng kamay mula sa iba ay dapat ang unang baka o “ito”.

Ang baka pagkatapos ay ipagpalagay ang kanyang posisyon sa isang itinalagang “tumalon” na lugar. Sa unang antas, kumuha siya ng isang nakayukong posisyon at ang iba pang mga manlalaro ay tumalon sa kanya – isa-isa. Kapag ang lahat ng mga manlalaro ay tumalon, ang baka ay tumataas ng kaunti sa kanyang posisyon para sa susunod na antas. Inuulit niya ang prosesong ito hanggang sa maabot niya ang nakatayong posisyon o hanggang sa magkamali ang isang lumulukso.

Ang mga lumulukso ay dapat na ibuka ang kanilang mga paa nang malapad upang maiwasang matamaan ang baka kapag sila ay tumalon.

Ang lumulukso na tumama sa baka ang papalit sa baka, at ang baka ngayon ay nagiging lumulukso.

Kapag tumaas ang antas, maaaring gamitin ng lumulukso ang kanyang mga kamay para sa balanse sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga ito sa ibabaw ng baka.

Kaya, kung gusto mong subukan ang iyong “mobility, stability, and strength”, tipunin ang iyong mga kaibigan at laruin ang Luksong Baka. Isa rin itong magandang paraan ng ehersisyo.

Paano laruin ang Luksong baka Betvisa:

1. Sa simula ng laro ay dapat mayroong isang manlalaro na dapat tawaging “Taya” (It’) o sa larong ito ay ang “Bakang lala” (Baka).

2. Dapat iwasan ng mga manlalaro ang pagdikit o pagkahulog sa ibabaw ng “Baka” na manlalaro habang tumatalon.

3. Ang “Baka” na manlalaro ay dapat magsimula sa isang nakayukong posisyong nakaluhod (Ang isang “Baka” na manlalaro ay yumuko habang ang kanyang mga kamay ay nakalagay sa kanyang mga tuhod).

4. Ang lahat ng mga manlalaro ay dapat tumalon sa ibabaw ng “Baka” hanggang ang lahat ng mga manlalaro ay tumalon. Kapag ang 1st set ng pagtalon sa ibabaw ng “Baka” ay tapos na, ang posisyon ng “Baka” na manlalaro ay dahan-dahang tataas pagkatapos tumalon sa ibabaw ng “Baka” na manlalaro.

5. Ang mga kamay lamang ng lumulukso ang maaaring hawakan ang likod ng taong nakayuko. Kung nabigo ang isang manlalaro na maiwasan ang pagdikit o mahulog sa ibabaw ng “Baka”, papalitan niya ang “Baka” na manlalaro ng isang nakayukong posisyong nakaluhod (3), at ang laro ay magpapatuloy hanggang sa magpasya ang lahat ng mga manlalaro na tapusin ang laro.

ĐĂNG KÝ NHANH  LINK 1 – LINK 2 – LINK 3 – LINK4